Pour les mamans & futures mamans
Prendre soin de bébé commence aussi par prendre soin de soi 🤍
La grossesse et le post-partum sont des périodes de grands changements, aussi bien physiques qu’émotionnels.
Chez Sweet Baby & Sport, je vous propose des moments spécialement pensés pour vous reconnecter à votre corps, bouger en douceur, souffler et prendre du temps pour vous, pendant la grossesse et après la naissance.
Yoga prénatal, Fitball post-partum ou massage prénatal : choisissez simplement le moment dont vous avez besoin.
🧘♀️ Yoga prénatal
Bouger, respirer et s’accorder une pause pendant la grossesse
Le yoga prénatal propose aux futures mamans un moment pour ralentir et se reconnecter à leur corps.
À travers des mouvements doux, des exercices de mobilité, de respiration et des temps de relaxation, chaque séance est adaptée à la grossesse et au rythme de chacune.
Un rendez-vous hebdomadaire pour mettre le quotidien sur pause et profiter pleinement d’un moment rien que pour soi.
Infos pratiques
📍 La Lanterne – Piétrain (Jodoigne)
📅 Samedi à 17h
⏱️ 1 heure
💶 20 € / séance
🤰 Activité destinée aux futures mamans
👶 Sans enfant accompagnant
🏐 Fitball post-partum
Rebouger après bébé… à votre rythme
Après la naissance, pas question de chercher la performance ou de vouloir retrouver son corps « d’avant ».
Le Fitball post-partum permet de reprendre progressivement une activité physique, à travers des exercices réalisés principalement avec un ballon.
Mobilité, mouvements adaptés et exercices variés permettent de retrouver le plaisir de bouger dans une ambiance bienveillante, sans pression ni comparaison.
Et parce qu’en post-partum il n’est pas toujours simple de faire garder son bébé, votre tout-petit peut vous accompagner à la séance si vous en avez besoin.
Infos pratiques
📍 La Lanterne – Piétrain (Jodoigne)
📅 Samedi à 18h
⏱️ 1 heure
💶 15 € / séance
🤱 Activité post-partum
👶 Bébé peut être présent si nécessaire
💆♀️ Massage prénatal
1h30 rien que pour vous
Parce qu’on pense beaucoup à préparer l’arrivée de bébé… et parfois un peu moins à prendre soin de la future maman.
Le massage prénatal est une véritable parenthèse de douceur et de détente.
Pendant 1h30, laissez le quotidien de côté et profitez simplement d’un moment calme, chaleureux et entièrement consacré à votre bien-être.
Une jolie façon de ralentir pendant la grossesse et de vous offrir le droit de ne penser, pour une fois, qu’à vous.
Infos pratiques
📍 La Lanterne – Piétrain (Jodoigne)
📅 Samedi à 14h30
⏱️ 1h30
💶 80 € / séance
🤰 Massage destiné aux futures mamans
👶 Sans enfant accompagnant
Un même lieu, trois façons de prendre soin de vous 🌿
Les activités pour les mamans et futures mamans sont proposées à :
La Lanterne
📍 Piétrain – Jodoigne
Que vous soyez enceinte ou que bébé soit déjà arrivé, Sweet Baby & Sport vous accompagne avec une approche douce, accessible et respectueuse de votre rythme.
Ici, il n’est pas question d’être la maman parfaite.
Il est simplement question de prendre soin de vous aussi.
Sweet Baby & Sport
Grandir, parfaitement imparfait.